我校举办2018级研究生心理健康教育讲座

发表时间：2018-09-20 点击次数：

2018年9月18日下午，2018级研究生心理健康教育讲座在我校图书馆多功能报告厅举行。本次讲座由我校心理健康教育中心戴吉博士主讲，各培养单位研究生班主任、研究生干事及2018级全体研究生参加了此次讲座，讲座由研究生院尹碧波副院长主持。

本次讲座以“让心灵学会微笑”为主题，戴老师从“研究生的人生新阶段”、“研究生的压力管理”和“研究生的自我心理保健”三个方面进行了阐述。对于刚刚入学的研究生来说，现在正是他们的人生新阶段——学习大不同、人际多风采、未来可期，在一切崭新的背后也可能会面临新的压力：科研、人际交往、生涯发展等等。对于如何缓解这些压力，戴老师在讲座的第二个部分提出个四个解决办法：倾诉、合理宣泄、建设性表达、反思体味，并通过一些生动形象的案例让同学们了解了有关心理学的ABC理论、叙事理论、社会对比、活出温度这些概念。在讲座的最后一部分戴老师就心理危机的概念、如何鉴别心理危机、如何应对心理危机等问题进行了介绍，同时对如何识别与处理抑郁症、躁狂症、精神分裂症等几种常见心理疾病做了具体的讲述。

我校始终坚持以学生为本，关心学生全面发展的教育理念，注重学生健全的人格和健康的心理品质的培养。本次讲座戴吉老师用生动的案例、深入浅出的解析，让大家收获了很多应对情绪困扰的心理知识，为2018级研究生适应新的学习阶段，更好的在我校度过研究生生涯奠定了坚实基础。

   (图/文  谭悦）